MALAISE: इसे कैसे काबू करें? उपयोगी व्यायाम

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चिकित्सकीय अर्थों में, सुस्ती शरीर का विनाश है, लेकिन आम तौर पर यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हम अपने वर्तमान जीवन के साथ थका हुआ, उदासीन, ऊब महसूस करते हैं: काम, रोजमर्रा के कर्तव्य। हम कुछ बदलना चाहते हैं, लेकिन हम नहीं जानते कि कैसे। क्या व्यायाम की जाँच करें