मेरी उम्र 15 साल है और मुझे मदद की ज़रूरत है

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कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
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हैलो, मेरा नाम मगदा है, मेरी उम्र 15 साल है और मेरा वजन 77 किलो है। मैं एक डायटिशियन के पास जाता था, लेकिन उसने मुझे केवल कुछ सप्लीमेंट्स लिखे, जिससे मुझे मदद मिली और फिर मैंने 10 किलो वजन कम किया, लेकिन जब मैंने उन्हें रखा तो मुझे वजन बढ़ना शुरू हो गया और मैंने जो खोया वह हासिल कर रहा है।