साइकिल मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करती है - CCM सालूद

साइकिल से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है



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चक्र चरणों और गर्भावस्था की संभावना
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शारीरिक लाभ के अलावा, पेडलिंग तनाव के लिए अच्छा है, शोधकर्ताओं ने कहा है। पुर्तगाली में पढ़ेंस्पेन के बार्सिलोना के इंस्टीट्यूट ऑफ ग्लोबल हेल्थ (ISGlobal) की एक जांच से पता चला है कि साइकिल शारीरिक लाभ के अलावा मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक अद्भुत साथी हो सकती है। अनुसंधान ने सात यूरोपीय शहरों के 3, 567 निवासियों का विश्लेषण किया और देखा कि एक निश्चित आवृत्ति के साथ पेडल करने वाले लोगों में जीवन शक्ति का उच्च स्तर और तनाव या अकेलेपन की भावनाओं की कम दर थी। 18 से अधिक उम्र के प्रतिभागियों ने एक प्रश्नावली का जवाब दिया जो स्वास्थ्य के लिए आंदोलन से संबंधित था। जिन सवालो