ओमेगा -3, 6, 9 फैटी एसिड: कार्रवाई और खाद्य स्रोत

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कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
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ओमेगा -3, ओमेगा -6 और ओमेगा -9 फैटी एसिड आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। हमारे स्वस्थ होने के लिए, हमें सभी असंतृप्त एसिड के सही अनुपात की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक शरीर में एक अलग भूमिका निभाता है। क्या देखूं