हाथ धोना, वस्तुओं को कीटाणुरहित करना या लोगों से बचना पर्याप्त नहीं है: ट्राइकोलॉजिस्ट के अनुसार, रोकथाम के महत्वपूर्ण तत्वों में से एक दैनिक बाल धोना भी है।
सुना है कि अपने बालों को धोना भी कोरोनावायरस की रोकथाम क्यों है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्टइस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और HTML5 वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
चीन से कोरोनावायरस मुख्य रूप से बूंदों द्वारा प्रेषित होता है। अपने हाथों को ले जाना आसान है, इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप सबसे पहले यह सुनिश्चित करें कि आपके हाथों की त्वचा साफ रहे: उन्हें बार-बार धोएं और उन्हें एंटीसेप्टिक तरल से पोंछ दें।
इस बीच, जैसा कि ट्राइकोलॉजिस्ट जोर देते हैं, कोरोनोवायरस भी बालों पर मौजूद हो सकते हैं, जिस पर यह लार की बूंदों के साथ बसता है। यही कारण है कि आपको हर दिन अपना सिर धोना चाहिए - जब आप घर जाते हैं या बिस्तर पर जाने से पहले - आपको अपना सिर भी धोना चाहिए।
अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं?
सैद्धांतिक रूप से, अपने बालों को धोना बहुत जटिल नहीं लगता है। व्यवहार में, हालांकि, कई लोग इसे गलत करते हैं। प्रत्येक धोने से पहले, बालों को अच्छी तरह से कंघी करना चाहिए, क्योंकि यह धोने के बाद उलझना और टूटना रोक देगा। पानी गर्म होना चाहिए - ठंडा और बहुत गर्म दोनों खोपड़ी को परेशान कर सकता है और बाल शाफ्ट को नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही साथ वसामय ग्रंथियों के काम को उत्तेजित कर सकता है।
धोते समय, माथे से गर्दन की नोक तक दिशा में अपनी उंगलियों से त्वचा पर धीरे से मालिश करें - इस तरह आप वसामय ग्रंथियों की बहुत अधिक उत्तेजना से बचेंगे, जिससे बाल लंबे समय तक ताजा रहेंगे। बालों को दो बार धोया जाना चाहिए: प्री-वॉशिंग गंदगी कणों को ढीला कर देगा, जबकि बुनियादी धोने से त्वचा और बालों की शाफ्ट पूरी तरह से साफ हो जाएगी, और शैम्पू से बालों की देखभाल करने वाले पदार्थों में भी परिचय होगा। फिर शैम्पू को अच्छी तरह से कुल्ला (अन्यथा यह खोपड़ी को परेशान कर सकता है)।
- अपने बालों को धोना केवल स्वच्छता के बारे में नहीं है, बल्कि एक देखभाल उपचार भी है, यही वजह है कि इसे ठीक से करना इतना महत्वपूर्ण है - इंस्टीट्यूट ऑफ ट्राइकोलॉजी के ट्राइकोलॉजिस्ट अन्ना मैककॉज पर जोर दिया गया है। - शैम्पू का दोहरा उपयोग महत्वपूर्ण है यदि हम सिर को अच्छी तरह से साफ करना चाहते हैं, तभी हम बालों से सभी अशुद्धियों को दूर करने में सक्षम हैं। हम पहचान सकते हैं कि बालों को पहले से ही साफ किया जाता है जब मालिश के दौरान शराबी फोम सिर पर दिखाई देने लगता है। - विशेषज्ञ को जोड़ता है।
अपने सिर को गीला करके सोने न जाएं
धोने के बाद, धीरे से अपने बालों से पानी निकाल दें। एक तौलिया के साथ उन्हें कठोर रगड़ने से बचना बेहतर है: इस तरह से वे आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। - बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को सूखने के लिए याद रखना भी बहुत जरूरी है - इंस्टीट्यूट ऑफ ट्राइकोलॉजी में ट्राइकोलॉजिस्ट अन्ना मैककॉज कहते हैं।
- गीले बाल यांत्रिक क्षति के लिए बहुत अधिक प्रवण होते हैं। सोते समय, हमारे बाल शीट्स के खिलाफ रगड़ते हैं और तेजी से टूट सकते हैं। बालों को बांधना भी उचित नहीं है, क्योंकि तब यह बालों के रोम के मजबूत दबाव और कमजोर पड़ने के संपर्क में आता है। अपने सिर को धोना, इसे अच्छी तरह से सूखना और अपने बालों को ढीला करना सबसे अच्छा है। - विशेषज्ञ पर जोर।
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