स्नान स्नान एक पुर्नजन्म का अनुभव कर रहे हैं। कोई आश्चर्य नहीं - यह चिकित्सा का एक असाधारण सुखद तरीका है, इसे तैयार करना आसान है और इसका उपयोग न केवल एक सेनेटोरियम में किया जा सकता है, बल्कि घर पर भी किया जा सकता है। आपको हर्बल स्नान, मिट्टी स्नान या नमकीन स्नान की कोशिश करने के लिए बाथटब की आवश्यकता है।
हीलिंग स्नान बुनियादी प्रकार के बालनोलॉजिकल (प्राकृतिक चिकित्सा) उपचार हैं। वे लंबे समय से स्पा में उपयोग किए जाते थे, खासकर जहां खनिज पानी के प्राकृतिक स्रोत हैं - उपचार के लिए सबसे मूल्यवान। क्लियोपेट्रा, जो अपनी अलबास्टर त्वचा के लिए जानी जाती है, कथित तौर पर गधे के दूध में नहाती है। क्या यह सच है - यह ज्ञात नहीं है, लेकिन यह निश्चित है कि मिस्र की प्रसिद्ध रानी नियमित रूप से हर्बल स्नान करती थी। इसका प्रमाण किंग्स की घाटी में पाई जाने वाली एक प्लेट पर प्रवेश से मिलता है। आज हम जड़ी बूटियों, लवण और सुगंधित तेलों से समृद्ध पानी के लाभों का अभी भी उत्सुकता से आनंद ले रहे हैं। सुगंधित स्नान आत्मा के लिए एक बाम है। यह आराम करता है और आराम करता है, तनाव को दूर करता है और आपको चिंताओं के बारे में भूलने की अनुमति देता है। इसका न केवल त्वचा पर बल्कि पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसीलिए स्नान कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है।
हीलिंग स्नान: नमकीन और सल्फाइड स्नान
सेनेटोरियम में, सबसे लोकप्रिय नमकीन स्नान हैं - जो मुख्य रूप से मांसपेशियों और जोड़ों के रोगों के उपचार में उपयोगी हैं, और सल्फाइड स्नान - त्वचा रोगों के मामले में उपयोग किया जाता है। आप स्वयं इस प्रकार के उपचार को सफलतापूर्वक तैयार कर सकते हैं। हमारे पास फार्मेसियों और दवा की दुकानों में स्नान लवण की एक विस्तृत श्रृंखला है। उनमें से कई में अन्य तत्व होते हैं जो स्वयं नमक के प्रभाव को समृद्ध करते हैं। उदाहरण के लिए, समुद्री शैवाल के अतिरिक्त लवण, बकरी के दूध, पेलॉइड, एम्बर अर्क, लैवेंडर या अंगूर के तेल के साथ (यह एक स्लिमिंग प्रभाव है!)।
कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, आयोडीन, ब्रोमीन और सल्फर यौगिकों से युक्त मृत समुद्री लवणों की संपत्ति अमूल्य है। लेकिन समान रूप से मूल्यवान तत्व हमारे स्पा से लवण में निहित हैं।
दूसरी ओर, प्राकृतिक हाइड्रोजन सल्फाइड-सल्फाइड मिनरल वाटर पर आधारित बुस्को-ज़द्रोज़ से बॉडी मास्क द्वारा, घर के स्नान में सल्फाइड स्नान संभव होगा। नियमित रूप से उपयोग किया जाता है (सप्ताह में कम से कम एक बार) उपचार माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, त्वचा को चिकना और ताज़ा करता है, खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को कम करता है।
जरूरीहर्बल स्नान के उदाहरण
- शांत और सुखदायक: लैवेंडर, नींबू बाम, एंजेलिका, वेलेरियन, यारो
- उत्तेजक और त्वचा को मजबूत बनाना: थाइम, दौनी, कैमोमाइल, ऋषि, टकसाल, कैलमस
- मोटापे के लिए: घोड़ा चेस्टनट, सोफे घास, वायलेट तिरंगा, घोड़े की नाल, पाइन कलियों
- त्वचा में सूजन और एलर्जी: कैमोमाइल, यारो, वायलेट तिरंगा, अलसी, कॉम्फ्रे
- मुँहासे और पीप त्वचा संक्रमण के लिए: घोड़े की नाल, अखरोट, ऋषि, पुदीना, पाइन कलियों, ओक की छाल, मेलिलॉट
- मुँहासे के साथ: जुनिपर, पाइन बड्स, थाइम, मेलिलॉट, ऋषि
- वैरिकाज़ नसों के लिए: कॉम्फ्रे, कैलेंडुला, कैमोमाइल, हॉर्स चेस्टनट, हॉर्सटेल
स्नान स्नान: ब्राइन और सल्फ़ाइड कैसे काम करते हैं?
क्या होता है जब हम एक औषधीय तैयारी के साथ शरीर को स्नान में डुबोते हैं? हम शारीरिक उत्तेजनाओं - पानी के दबाव और तापमान पर कार्रवाई कर रहे हैं। गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं!) पानी के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और रक्त तेजी से प्रसारित होने लगता है। त्वचा के छिद्र भी विस्तार करते हैं, जिससे लाभकारी खनिजों के शरीर में प्रवेश की सुविधा होती है।
बालनोलॉजी में उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक उपचार में तथाकथित भी शामिल हैं श्रोणि - जैविक और भूवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बने पदार्थ।
नमकीन स्नान (ब्राइन), दूसरों के बीच में होते हैं सोडियम और क्लोरीन आयन, साथ ही सल्फर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य के यौगिक। वे त्वचा को परेशान करते हैं, संचार प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और चयापचय में तेजी लाते हैं। वे उपयोग कर रहे हैं, अन्य बातों के साथ, चोटों के बाद, गठिया के विभिन्न रूपों में, महिला रोगों में, और यहां तक कि मोटापे के उपचार में भी।
सल्फाइड स्नान, जिनमें से मुख्य घटक सल्फाइड आयन और हाइड्रोजन सल्फाइड हैं, एक समान तरीके से काम करते हैं। त्वचा पर जलन, इस तरह के स्नान से त्वचा और आंतरिक अंगों दोनों की अस्थायी भीड़ होती है। यह चयापचय को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है और त्वचा पर एक desensitizing प्रभाव पड़ता है।
हीलिंग बाथ: कीचड़ स्नान
उनमें से सबसे लोकप्रिय पेलॉइड है, जिसे हम घर पर भी उपयोग कर सकते हैं (फार्मेसियों में विशेष तैयारी है)। यह ह्यूमिक और फुलवोन एसिड, कार्बोहाइड्रेट, टैनिन, बिटुमेन, प्रोटीन, रेजिन, माइक्रो- और मैक्रोलेमेंट्स में समृद्ध है। इसमें कई अकार्बनिक पदार्थ भी शामिल हैं, मुख्य रूप से लवण और सिलिका। इसमें विरोधी भड़काऊ, कसैले, बैक्टीरियोस्टेटिक और जीवाणुनाशक गुण हैं। मिट्टी के उपचार एपिडर्मिस और क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुन: उत्पन्न करते हैं। उनका उपयोग नरम ऊतकों और हड्डियों और जोड़ों की पुरानी सूजन में किया जाता है, जिसमें आमवाती रोग भी शामिल हैं। पीट महिलाओं की बीमारियों में बहुत मददगार है।
हीलिंग बाथ: हर्बल स्नान
आप सुंदर क्लियोपेट्रा के नक्शेकदम पर भी चल सकते हैं और ... वह जड़ी बूटियों में कैसे स्नान करती है। जड़ी बूटी के प्रकार के आधार पर, इस तरह के स्नान त्वचा के छिद्रों को कसने या चौड़ा कर सकते हैं, चिकनी, विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक या ऐंटिफंगल, उत्तेजित या सोख सकते हैं। हर्बल स्नान एक स्लिमिंग आहार का एक सुखद पूरक भी हो सकता है।
बाजार पर तरल और तेल के रूप में तैयार हर्बल तैयारियां हैं। हालांकि, यह कुछ समय बिताने के लायक है अपने आप सूखे या ताजे जड़ी बूटियों का जलसेक तैयार करें। इस तरह के स्नान में न केवल अधिक से अधिक उपचार गुण होंगे, बल्कि आपकी भलाई पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
जरूरी करो
याद है
- स्नान का समय 15-20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए
- पानी का तापमान शरीर के तापमान से करीब या थोड़ा अधिक होना चाहिए (अपवाद एक कीचड़ स्नान है, जो थोड़ा गर्म हो सकता है)
- नहाने के बाद अपने शरीर पर लोशन लगाएं
