खुद को और अपने जीवन को कैसे बदलें?

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एक रिश्ते में संचार के साथ समस्याएं
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मुझे यह परिभाषित करने में काफी समय लगा कि मेरे अंदर कौन बैठता है, मुझे नियंत्रित करता है और मेरे जीवन को नियंत्रित करता है। मैं खुद से निराश हूं। मेरे जीवन और इस तथ्य के साथ कि इसमें कुछ भी काम नहीं करता है जैसा मैं चाहूंगा। यही कारण है कि मैं इसे "जैसे मैं चाहूंगा वैसे ही" कहूंगा, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं ऐसा करता हूं