पेट फूलना से राहत और बचाव कैसे करें? - सीसीएम सालूद

पेट फूलना से राहत और बचाव कैसे करें?



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पेट फूलना या पेट में सूजन क्या है? पेट फूलना आंत में गैस के संचय के कारण होता है जो पेट की मात्रा में वृद्धि के साथ एक सूजन का कारण बनता है जो सूजन पेट होने का आभास देता है। पेट फूलना पेट की सूजन की भावना का कारण बनता है, जो गैसों का उत्सर्जन करने की आवश्यकता का कारण बनता है। पेट फूलना दैनिक जीवन में एक उपद्रव का प्रतिनिधित्व करता है जब यह बहुत बार प्रकट होता है। गैसें निगलने के दौरान निगलने वाली हवा और भोजन में निहित हवा से आती हैं, साथ ही पाचन (हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड) के कारण होने वाली किण्वन से आती हैं। पेट फूलने से कैसे बचें? धीरे-धीरे खाएं एक दिन में 3 भोजन और 2 स्नैक्स खाएं। एक प्