विटामिन को निगलना अनुसूची - CCM सालूद

निगलना विटामिन के लिए अनुसूची



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मानव जीवन के लिए विटामिन आवश्यक कार्बनिक पदार्थ हैं। शरीर उनका निर्माण नहीं करता है बल्कि भोजन के माध्यम से उन्हें रोजाना प्राप्त करता है। सही तरीके से विटामिन लेने के टिप्स विटामिन सूक्ष्म पोषक तत्व हैं जो मानव शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए कम मात्रा में चाहिए। वे आम तौर पर भोजन में पाए जाते हैं, हालांकि हम उन्हें भोजन की खुराक, तरल पदार्थ या ठोस के रूप में भी शरीर में शामिल कर सकते हैं। इस मामले में आपको शरीर के लिए प्रभावी होने के लिए खपत को नियंत्रित करना होगा। अगर सही तरीके से लिया जाए तो विटामिन बीमारी के खतरे को कम करते हैं। हालांकि, कुछ विटामिनों को शरीर द्वारा अवशोषि