कुरकुरा के बजाय गाजर? मीठे पेय के बजाय एक गिलास पानी? बच्चों को स्वस्थ खाने और सक्रिय रूप से समय बिताने के लिए कैसे प्रोत्साहित करें? एक स्मार्टफोन गेम कहा जाता है "Zdrowice" राष्ट्रीय खाद्य और पोषण संस्थान के पोषण केंद्र के लिए बनाया गया था।
उचित आहार और व्यायाम का बच्चों के विकास, उनकी भलाई, फिटनेस, प्रतिरक्षा, साथ ही अकादमिक प्रदर्शन पर बहुत प्रभाव पड़ता है। बच्चों को उचित खान-पान की आदत डालने से उनके वयस्क जीवन में स्वास्थ्य होगा। हालांकि, इस ज्ञान को रोचक तरीके से कैसे समझा जाए? खाद्य और पोषण संस्थान के राष्ट्रीय पोषण शिक्षा केंद्र और नई तकनीकें बचाव में आईं।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य कार्यक्रम के एक भाग के रूप में, संस्थान के विशेषज्ञों ने "Zdrowice" नामक बच्चों और किशोरों के लिए एक आवेदन विकसित किया और बनाया। यह एक स्मार्टफोन गेम है जो आपको नियमित रूप से व्यायाम के साथ-साथ सब्जियां, फल और पानी खाने के लिए प्रोत्साहित करता है। वह स्वस्थ आदतों को विकसित करता है जो तुरंत पुरस्कृत होते हैं, और प्रभाव स्मार्टफोन स्क्रीन पर तुरंत देखा जा सकता है।
- बच्चों का स्वास्थ्य कई कारकों से प्रभावित है - कहते हैं, डॉ। कटारजी वल्निक, बच्चों और युवाओं के लिए बड़े पैमाने पर पोषण की प्रयोगशाला के प्रमुख। - आवेदन में, हमने एक युवा जीव के उचित कामकाज और विकास के लिए आवश्यक तत्वों पर विशेष ध्यान दिया: सब्जियां, फल, पानी और शारीरिक गतिविधि।
शीर्षक "Zdrowice" में प्रवेश करने वाले खिलाड़ी चुनौती लेते हैं। वे एक शहर बनाते हैं - वे इमारतें डालते हैं और इसका विस्तार करते हैं, पेड़ लगाते हैं और बिजली प्रदान करते हैं। हालांकि, अपने समूह को लगातार विकसित करने में सक्षम होने के लिए, उन्हें सही मात्रा में संसाधनों की आवश्यकता होती है - ऊर्जा बिंदु और सिक्के। उन्हें प्राप्त करने के लिए, खिलाड़ियों को सब्जियों और फलों को खाना चाहिए, पानी पीना चाहिए और हर दिन व्यायाम करना चाहिए। उचित आचरण को शहर के विस्तार की संभावना से पुरस्कृत किया जाता है।
तत्व जो खेल में शैक्षिक मूल्य जोड़ता है, वह व्यक्तिगत सब्जियों और फलों का वर्णन है। बच्चे अपने दम पर आवेदन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह परिवार के साथ खेलने का एक अच्छा तरीका भी है। खेल और इसकी सामग्री की वास्तुकला खाद्य और पोषण संस्थान के विशेषज्ञों द्वारा विकसित बच्चों और युवाओं के लिए स्वस्थ पोषण और शारीरिक गतिविधि के पिरामिड की सिफारिशों के अनुरूप है।
- हम एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में युवाओं के दृष्टिकोण और आदतों को आकार देना चाहते हैं। कीप बैलेंस स्विस कार्यक्रम के तहत खाद्य और पोषण संस्थान की शिक्षा और गतिविधियां सफल साबित हुईं और कार्यक्रम से आच्छादित बच्चों में शरीर के अतिरिक्त वजन में 3% की कमी आई - इंस्टीट्यूट ऑफ फूड एंड न्यूट्रिशन के निदेशक प्रोफेसर मिरोस्लाव जारोज़ कहते हैं। - "Zdrowice" एप्लिकेशन पोलिश समाज के स्वास्थ्य में सुधार की दिशा में एक और कदम है। विश्वसनीय पोषण की जानकारी के साथ एक आकर्षक गेम फॉर्म का संयोजन बच्चों को कम उम्र से स्वस्थ जीवन शैली में रुचि लेने के लिए एक अच्छा विचार है। यहां से, यह केवल स्थायी बदलाव और वयस्क, स्वस्थ जीवन के लिए बेहतर शुरुआत का एक कदम है।
"Zdrowice" एप्लिकेशन को वेबसाइट: www से एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है। http://ncez.pl/zdrowice
