उत्प्रवास। मैं आत्मघाती विचारों और लालसा से कैसे निपट सकता हूं?

मेरी उम्र सत्रह वर्ष है। तीन साल पहले मेरा परिवार और मैं जर्मनी गए थे, मैं यहां नहीं आना चाहता था और अब भी यहां नहीं आना चाहता। शुरुआत हमेशा मुश्किल होती है, मुझे पता है, और यह उच्चारण है, और यह भाषा सीख रहा है, आदि आज मेरे पास दोस्त हैं, मैं जर्मन और अंग्रेजी बोल सकता हूं, मैं किसी भी तरह स्कूल में प्रबंधन करता हूं, लेकिन पोलैंड के बारे में हर विचार के साथ मैं खुद को शांति में बंद करना चाहूंगा। और इसे छोड़ने के लिए नहीं। यह नस्लवादी समस्याओं के बारे में नहीं है, इसके विपरीत, मुझे अपने साथियों द्वारा यहां स्वागत किया गया था, यह एक बंधन के बारे में अधिक है, मैं यहां नहीं रह सकता, मैं यहां घर पर महसूस नहीं करता, लेकिन मेरे सिर के पीछे मुझे लगता है कि मेरे पास यहां एक मौका है आर्थिक रूप से, यह यहां बहुत बेहतर है (पोलैंड में हमारे पास एक बर्तन में रखने के लिए कुछ था, लेकिन हम औसत स्तर से कम पर रहते थे)। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। एक तरफ, मैं पोलैंड लौटना चाहूंगा, और दूसरी तरफ, मुझे पता है कि मेरे माता-पिता ने मेरे बारे में उनसे पूछने के लिए बहुत कुछ किया। जब भी मैं पोलैंड आता हूं, चाहे वह एक सप्ताह हो या एक महीना, मैं हमेशा रोना चाहता हूं। मेरे दृष्टिकोण से मैं शर्मिंदा हूं, और आपके दृष्टिकोण से मैं हार्मोन के तूफान के साथ एक किशोर हो सकता हूं। मैं आत्मघाती विचार कर रहा था, हाँ! मेरे पास अभी भी है, कम से कम महीने में कई बार, मानसिक रूप से असफल, लेकिन मैं इसे करने के लिए बहुत बेवकूफ हूं, और मैं अपने परिवार से बहुत प्यार करता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि वे वर्षों तक और बहुत अधिक पीड़ित होंगे। इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं, प्रभु से मदद मांग रहा हूं, क्योंकि मैं काफी अराजक और अजीब लग सकता हूं, मैं किसी और के रूप में भगवान पर भरोसा करता हूं (हालांकि मैं आपको नहीं जानता, हम इंटरनेट पर हैं, और मुझे लगता है कि इसका उल्लेख नहीं करना आवाज, मैं इसे पाठ के रूप में लिखना पसंद करता हूं)। मैं इसके बारे में किसी से भी बात करने से डरता हूं और मुझे संदेह है कि कोई भी उपदेश इसे बदल देगा, मैं डरता हूं कि यह जोर से स्वीकार करे और यह बात है, शायद मैं कायर हूं, शायद आपको लगता है कि यह अस्थायी है, लेकिन यह वास्तव में एक अच्छा एहसास नहीं है जब आप सोच रहे हैं के बारे में मुट्ठी भर गोलियाँ निगलने और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए। मुझे यह भी पता है कि बड़ी संख्या में लोग मेरे जैसे जीवन से एक गर्म घर में रहना चाहते हैं, कहीं जर्मनी में रहना चाहते हैं। मैं वास्तव में नहीं जानता कि क्या करना है और यह तथ्य कि मैं इसे अभी लिख रहा हूं और किसी भी सलाह के लिए तत्पर हूं, मेरा अंतिम उपाय है।

इस मार्मिक पत्र के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। इसे पढ़ते समय मुझे जो पहली छाप मिली वह यह थी कि आप मूर्ख नहीं हैं, इसके विपरीत - बहुत स्मार्ट और संवेदनशील। और न ही मैं आपको हार्मोन के तूफान के साथ एक कायर या किशोर के रूप में न्याय करता हूं। यह वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने लायक है, यह एक "उपदेश" नहीं होगा। आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति बहुत जटिल और बहुत कठिन है - आपको तेज, पेशेवर मदद की आवश्यकता है। हल्के एंटीडिप्रेसेंट आपके लिए अच्छे हो सकते हैं - लेकिन कुछ भी नहीं आप काउंटर पर प्राप्त कर सकते हैं। मेरा मतलब असली दवाओं से है। देरी न करें - अवसाद एक बहुत गंभीर बीमारी है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।