एक महिला का आदर्श वजन - CCM सालूद

एक महिला का आदर्श वजन



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यह जानने के लिए कि एक महिला का आदर्श वजन क्या है, उसकी उम्र, ऊंचाई और शारीरिक जटिलता को ध्यान में रखना आवश्यक है। एक महिला में आदर्श वजन सभी महिलाएं समान नहीं हैं या समान ऊंचाई, रंग या उम्र है। इसलिए, एक के लिए सबसे स्वस्थ वजन दूसरे के लिए आदर्श वजन के समान नहीं होगा। यह लेख आपको अपने आदर्श वजन के बारे में मार्गदर्शन करेगा लेकिन अगर आपको यह जानने की ज़रूरत है कि आपका आदर्श वजन अधिक सटीक है, तो डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ को देखें। केवल वे ही आपको बता सकते हैं कि आपका सही वजन क्या है और इसे प्राप्त करने के लिए आहार निर्धारित करें। एक महिला का आदर्श वजन उसकी ऊंचाई या ऊंचाई के अनुसार क्या है ऊंचाई के