अध्ययन के लिए, जो अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल के 18 सितंबर के अंक में दिखाई देता है, शोधकर्ताओं ने 1985 और 2012 के बीच प्रकाशित अध्ययनों का विश्लेषण किया जो गतिशीलता और उम्र बढ़ने की जांच करते हैं।
बर्मिंघम विश्वविद्यालय के अलबामा विश्वविद्यालय से एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया, "समीक्षा ने पुष्टि की कि शारीरिक गतिविधि और व्यायाम में वृद्धि स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, " डॉ। सिंथिया ब्राउन, जेरोन्टोलॉजी, जिरियाट्रिक्स और जेरोन्टोलॉजी डिवीजन। विश्वविद्यालय की उपशामक देखभाल।
गतिशीलता की समस्याएं अक्सर वृद्ध लोगों में आसन्न कार्यात्मक गिरावट का संकेत होती हैं, जो स्वतंत्र रूप से जीने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, ब्राउन ने चेतावनी दी।
उन्होंने सिफारिश की कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक सभी पुराने लोगों से दो प्रश्न पूछें:
-स्वास्थ्य या शारीरिक कारणों से, क्या आपको दस कदम चढ़ने या एक चौथाई मील चलने में परेशानी होती है?
अंतर्निहित स्वास्थ्य या शारीरिक कारणों से, क्या आपने दस कदम चढ़ने या एक चौथाई मील चलने के तरीके को संशोधित किया है?
ब्राउन ने कहा, "किसी कार्य में कोई बदलाव जैसे कि दस कदम चढ़ना एक अलार्म संकेत देता है।" "सही सवाल पूछना एक नैदानिक पेशेवर को पुराने रोगियों की गतिशीलता के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।"
यदि रोगी की प्रतिक्रियाओं से पता चलता है कि उसे गतिशीलता की समस्या हो सकती है, तो डॉक्टरों को उचित उपाय करने चाहिए, जैसे कि उसे फिजियोथेरेपी के लिए संदर्भित करना या उपयुक्त गतिशीलता सहायता उपकरणों को निर्धारित करना, ब्राउन ने सलाह दी।
"गतिशीलता स्वस्थ उम्र बढ़ने के आधारों में से एक है, " उन्होंने कहा। "अमेरिका में बढ़ती आबादी के साथ, हमें पुराने अमेरिकियों को अच्छी तरह से और स्वतंत्र रूप से जारी रखने में मदद करने के तरीके खोजने होंगे। मुख्य बाधाएं (शारीरिक गतिविधि, मोटापा और धूम्रपान की कमी) कारक हैं। पर्याप्त मदद और उपचार के माध्यम से सफलतापूर्वक दूर किया जा सकने वाला जोखिम। "
स्रोत: www.DiarioSalud.net
