आहार: ऐसी सब्जियाँ जिनमें कम कैलोरी होती है





यहां उन सब्जियों की सूची दी गई है जिनमें कम कैलोरी (प्रति 100 ग्राम कैलोरी की संख्या):
  • मशरूम: 27 कैलोरी।
  • डिब्बाबंद हरी बीन्स: 20 कैलोरी।
  • टमाटर: 18 कैलोरी।
  • बैंगन: 18 कैलोरी।
  • अजवाइन: 18 कैलोरी।
  • पालक: 17 कैलोरी।
  • तोरी: 17 कैलोरी।
  • गाजर: 17 कैलोरी।
  • लीक: 16 कैलोरी।
  • काली मिर्च: 16 कैलोरी।
  • सौंफ: 16 कैलोरी।
  • मूली: 15 कैलोरी।
  • लेटस: 12 कैलोरी।
  • ककड़ी (अचार): 11 कैलोरी।
  • एंडिव: 8 कैलोरी।

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