50 के बाद आहार। शर्करा और कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें?

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एक रिश्ते में संचार के साथ समस्याएं
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मेरी उम्र 55 वर्ष है और मैं कई बीमारियों से पीड़ित होना शुरू कर रहा हूं जो शायद एक खराब आहार से संबंधित हैं। हाल के शोध के बाद, मैं देख सकता हूं कि कई समस्याएं कम हो रही हैं: ऊंचा ग्लूकोज स्तर, कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड, और निदान रिफ्लक्स। वास्तव में क्या