एक बच्चे के लिए स्लिमिंग आहार

मैं मदद के लिए पूछ रहा हूं: मेरी एक 8 वर्षीय बेटी है, जो 140 सेमी मापता है और वजन 45 किलोग्राम है। मुख्य समस्या यह है कि जब वह स्कूल से घर आती है, तो मुख्य भोजन के अलावा, वह लगातार खाती है, जब मैं उसे ध्यान देता हूं, तो वह नाराज हो जाती है, और फिर थोड़ी देर बाद लौटती है, अपने लिए कुछ खाने की तलाश में। मैं वास्तव में उसकी मदद चाहता हूं, क्योंकि जब मैं बच्चा था तब मैं मोटापे से ग्रस्त था और मुझे पता है कि इसका क्या मतलब है। कृपया मुझे कुछ सुझाव दें कि मैं उसकी मदद कैसे कर सकता हूं? सादर

हैलो! एक बच्चे का वजन अधिक होने के कई अलग-अलग कारण हैं। किसी भी तरह का आहार सबसे खराब विकल्प है। आहार बहुत अधिक बलिदान है, चयापचय पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और खाने की अधिक इच्छा भी होती है। एक बच्चे का उनकी सहमति के बिना वजन कम करना कई संघर्षों का कारण बनता है और शायद ही कभी एक अच्छा प्रभाव होता है। मुझे आश्चर्य है कि क्या आपने कभी अपनी बेटी से इस समस्या के बारे में बात की है? यह एक बहुत ही संवेदनशील मुद्दा है क्योंकि यह बच्चे के आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है। अपने बचपन के परिसरों और भावनाओं को बच्चे पर स्थानांतरित करना भी एक बहुत अच्छा समाधान नहीं है। आप पूरी तरह से अलग हैं और शायद अधिक वजन होने के कारण भी अलग हैं। बच्चा विभिन्न कारणों से मोटा हो रहा है। कृपया कुछ पर विचार करें जिनका मैं उल्लेख करूंगा और उन्हें ठीक करने के लिए उचित कदम उठाऊंगा। सुविधा जहां मैं काम करता हूं - कॉर्पस डेलेटी, बच्चों के साथ काम करता है। खाने की समस्याओं के कारण: अनियमित भोजन, आहार में बहुत अधिक मिठाइयाँ, बहुत अधिक प्रसंस्कृत भोजन, बहुत कम सब्जियाँ, खनिज और विटामिन की कमी, घर से उचित खान-पान की कमी, शारीरिक गतिविधियों के कारण उच्च ऊर्जा आवश्यकताएं, तनाव, साथियों के साथ संबंध। , माँ के साथ रिश्ते, पारिवारिक रिश्ते, कम आत्मसम्मान, ध्यान आकर्षित करने की इच्छा, खाली समय के लिए विचार, ऊब, कीड़े, मधुमेह, पिता की शराब। मैं बच्चे को नहीं जानता और मैं उसके बारे में कुछ नहीं जानता, इसलिए मुझे आश्चर्य नहीं होगा कि आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं। मुझे लगता है कि उपरोक्त कारकों का विश्लेषण और उनके बाद समस्या का समाधान हो सकता है। सवालों के लिए: 880 320 590

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

कटारज़ी प्राइज़मोंट - आहार विशेषज्ञ, मनो-आहार विशेषज्ञ, एटीपी आहार कार्यालय के मालिक। वह वयस्कों के लिए वजन कम करने में माहिर हैं, दूसरों के बीच खाने की आदतों को बदलते समय प्रेरणा पर कार्यशालाएं और व्याख्यान आयोजित करते हैं। "वजन कम करते समय प्रलोभनों से कैसे निपटें"। Www.katarzynapryzmont.pl पर अधिक