साइकिल चालक का आहार - वसा जलने में तेजी लाने के लिए क्या खाएं?

साइकिल चालक का आहार - वसा जलने में तेजी लाने के लिए क्या खाएं?



संपादक की पसंद
CHROMOTHERAPY (रंग चिकित्सा) या रंग उपचार
CHROMOTHERAPY (रंग चिकित्सा) या रंग उपचार
कुछ समय पहले, शरीर के वजन को कम करने के लिए, मैंने साइकिल चलाने का विकल्प चुना। इस बिंदु पर, मेरा वजन 54 किलो है जिसकी ऊंचाई 163 सेमी है। हालांकि, पेट और जांघों में अधिक शारीरिक वसा अभी भी बरकरार है। मैं आपकी चिंताओं के कारण आपसे यह सवाल कर रहा हूं