एक किशोर के लिए आहार

एक किशोर के लिए आहार



संपादक की पसंद
एक रिश्ते में संचार के साथ समस्याएं
एक रिश्ते में संचार के साथ समस्याएं
मैं 13 साल का हूं, 166 सेमी लंबा और वजन 70 किलो। मैं पूछना चाहता था कि मैं कम से कम 5 किलो वजन कम करने के लिए किस आहार का उपयोग कर सकता हूं। मेरे व्यंजन कुछ इस तरह दिखते हैं: मैं सुबह का नाश्ता नहीं करता, स्कूल में मैं लगभग 10, दोपहर के भोजन में 2 सफेद पनीर सैंडविच खाता हूं