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कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
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मैं अपना वजन कम करना चाहूंगा, लेकिन मुझे प्रेरणा की कमी है। मैं एक दिन में 1.5 लीटर से अधिक पानी पीता हूं, लेकिन मैं नहीं जानता कि कैसे खाऊं और बहुत जल्दी छोड़ दूं। मैं 34 साल का हूं, 165 सेमी लंबा, वजन 73 किलो, रक्त प्रकार ओ आरएच-। यदि आप प्रेरित नहीं हैं, तो मैं नियमित बैठकों की सलाह देता हूं