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एक एलिवेटेड रोमए परिणाम का क्या मतलब है?
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जल्द ही मेरा 18 वां जन्मदिन है। मैं हफ्ते में 4 बार जिम में वर्कआउट करता हूं, मेरा वजन 85 किलो है और मेरी लंबाई 185 सेमी है। मुझे नहीं पता कि मुझे कैसे ठीक से खाना चाहिए। प्रारंभ में, मैंने बहुत कुछ खाया और सब कुछ - थोड़ा स्वस्थ या थोड़ा अस्वास्थ्यकर बस वजन पर डाल दिया। सीए के लिए