पाचन में कटौती और अन्य गर्मियों के मिथक

विशेषज्ञ भोजन के साथ जुड़े कुछ मिथकों और गर्मियों के दौरान पाचन प्रक्रिया को नष्ट कर देते हैं।

- भोजन के बाद स्नान करने से पाचन में कटौती नहीं होती है, ग्रील्ड मछली अपच के लिए एक उपाय नहीं है और गर्मियों में, नप और आइसक्रीम आपके विचार से कम स्वस्थ हो सकते हैं।

पाचन क्रिया के कट जाने के बाद पाचन को समाप्त करने के लिए इंतजार करने के लिए आवश्यक नहीं है क्योंकि पाचन प्रक्रिया में कटौती नहीं की जाती है, यह वास्तव में दो घंटे और दो दिनों (भारी खाद्य पदार्थों के लिए) के बीच रह सकता है। पाचन या हाइड्रोक्यूशन की कटौती तापमान में अचानक परिवर्तन के परिणामस्वरूप होती है - या तो पाचन प्रक्रिया के दौरान शरीर में - ठंड या गर्मी से । इस प्रकार, पाचक कट का उत्पादन बहुत ठंडे पानी के संपर्क में आने और खाने के बाद खेल-कूद के द्वारा किया जा सकता है, जब यह बहुत गर्म होता है, तो एना बेलोन, पारिवारिक चिकित्सा में विशेषज्ञ और बेलोन मेडिकल सेंटर के निदेशक, समाचार पत्र 20 के अनुसार बताते हैं मिनट।

जो माना जाता है, उसके विपरीत, विशेषज्ञ रात के खाने के लिए ग्रिल्ड फिश या एग ऑमलेट लेने की सलाह देते हैं, अगर भोजन में अंडे की जर्दी और मछली दोनों का उत्पादन होता है, तो इसे सहन करना मुश्किल होता है।

न ही यह सच है कि आइसक्रीम पाचन में मदद करती है। इसके विपरीत, इसकी उच्च चीनी और वसा सामग्री इसे एक भारी और अपचनीय मिठाई बनाती है।

कोल्ड ड्रिंक्स न केवल खराब महसूस करते हैं बल्कि शरीर के तापमान को विनियमित करने और शरीर को हाइड्रेट करने के लिए आवश्यक हैं। हालांकि, शराब के अधिक सेवन और संतरे के जूस के सेवन से बचना उचित है क्योंकि इससे दस्त, पेट में दर्द या भारीपन हो सकता है।

झपकी गर्मी में उतनी फायदेमंद नहीं हो सकती जितनी गर्मी की गर्मी और पाचन में बाधा के अलावा क्षैतिज स्थिति आपको मोटा बना देती है।

फोटो: © Pixabay
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