फलों और सब्जियों के पांच दैनिक सर्विंग्स से बीमारी से मौत का खतरा कम हो जाता है - CCM सालूद

फल और सब्जियों के पांच दैनिक सर्विंग से बीमारी से मृत्यु का खतरा कम हो जाता है



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शुक्रवार, 29 अगस्त, 2014। - इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि फलों और सब्जियों की खपत में वृद्धि हृदय रोगों और कैंसर से मृत्यु के कम जोखिम से संबंधित है। लेकिन यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि अधिकांश लोगों के लिए क्या महत्वपूर्ण राशि है जो उन्हें उन लाभों को प्राप्त करने के लिए उपभोग करना चाहिए, अर्थात्, एक राशि जिसके नीचे के लाभ में काफी कमी आती है और जिसके बाद वे अब कुछ भी नहीं बढ़ाते हैं। या लगभग कुछ भी नहीं। एक नए जांच के निष्कर्ष, कई अध्ययनों के परिणामों की समीक्षा के आधार पर, अब संकेत देते हैं कि फल और सब्जियों के पांच सर्विंग्स रोजाना खाने से बीमारी के कारण मृत्यु का खतरा कम होता है, खासकर हृदय