स्वाभाविक रूप से और दवा के साथ शुद्ध कैसे करें

उन पदार्थों को खत्म करने की सलाह दी जाती है जिन्हें हमारे शरीर की आवश्यकता नहीं है। कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कि लहसुन गाजर या कद्दू के बीज इस लक्ष्य को जल्दी, सस्ते और स्वाभाविक रूप से प्राप्त कर सकते हैं।


क्या आप अपने आप को शुद्ध कर सकते हैं

एक शुद्ध लेने से पहले, आंतरिक और बाहरी दोनों के लिए स्वच्छता उपायों को अधिकतम करना महत्वपूर्ण है।


आपको किसी भी भोजन को छूने से पहले अपने हाथों को बहुत अच्छे से धोना है, शुद्ध पानी पीना है या अगर पानी नहीं चल रहा है तो इसे उबालें। फल और सब्जियों को बहते या उबले पानी से धोना चाहिए।

आंतों के परजीवियों से छुटकारा पाने के लिए कई प्रकार के शुद्धिकारक हैं जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है। परजीवी जीव हैं जो आंत में मौजूद पदार्थों पर फ़ीड करते हैं। ये जीवित प्राणी उन्हें नष्ट करने में सक्षम नहीं हैं क्योंकि उनके पास पर्याप्त बचाव नहीं है।

परजीवियों के अंडों को दूषित पानी से धोए जाने वाले सब्जियों के अंतर्ग्रहण के माध्यम से या खाद्य पदार्थों से दूषित खाद्य पदार्थों के साथ शरीर में पेश किया जाता है जो कि फेकल पदार्थ या दूषित पानी के संपर्क में होते हैं, साथ ही साथ मांस की खपत से भी।

प्राकृतिक उत्पादों के साथ घर पर कैसे शुद्ध करें

कुछ खाद्य पदार्थों का उपयोग कई वर्षों से प्राकृतिक शुद्धिकारक के रूप में किया जाता है। पपीता, कद्दू और स्क्वैश उनमें से कुछ हैं।


इस प्रकार, उदाहरण के लिए, पपीते के बीजों को एक ओवन में सूखने की अनुमति है। फिर उन्हें जमीन और एक ग्लास जार में संग्रहीत किया जाता है। बीज को रस में जोड़ा जाता है और सात दिनों के लिए खाली पेट पर लिया जाता है।

आप गाजर, लहसुन, नींबू के छिलके और नारियल के साथ एक जूस भी तैयार कर सकते हैं। इसे नौ दिनों तक प्रतिदिन खाली पेट लें या प्रत्येक भोजन से एक घंटे पहले पियें। बच्चे और वयस्क दोनों इस जूस को पी सकते हैं।

कद्दू के बीज को छीलकर कुचल दिया जाता है। फिर उन्हें पहले उबला हुआ पानी मिलाया जाता है और तैयारी को खाली पेट पिया जाता है।

कद्दू या स्मोक्ड बीज के रूप में, उन्हें एक ओवन में टोस्ट करने और दिन के दौरान उन्हें खाने की सिफारिश की जाती है।

लहसुन के साथ गाजर एक शानदार प्राकृतिक purgative है। आपको इसे कद्दूकस करना है और कटी हुई लहसुन के साथ मिलाना है।

कैस्टर ऑयल से शुद्ध कैसे करें

अरंडी के तेल का उपयोग प्राचीन समय से ही अनियमित मल त्याग और अन्य आंतों की समस्याओं को ठीक करने के लिए एक रेचक के रूप में किया जाता है।


वर्तमान में, कुछ डॉक्टर अस्थायी पेट राहत के लिए इस प्राकृतिक और जैविक समाधान के उपयोग को मंजूरी देते हैं।

इसी तरह, कब्ज के खिलाफ अरंडी के तेल की प्रभावशीलता मुख्य रूप से छोटी और बड़ी आंत के कामकाज को उत्तेजित करने की क्षमता के कारण है। इसके अलावा, अरंडी का तेल फेकल पदार्थ के बृहदान्त्र को साफ करता है और आंतों की दीवारों से नमी को अवशोषित नहीं करता है।

यह एक प्राकृतिक रेचक है जो न केवल बड़ी आंत से बल्कि छोटी आंत से भी अपशिष्ट उत्पाद निकालता है।

अनानास के साथ एक घर का बना purgative कैसे तैयार करें

अतिरिक्त भोजन से कचरे को खत्म करने के लिए अनानास के रस से बेहतर कुछ नहीं है। जब आप फूला हुआ महसूस करते हैं तो चुभन वाला डिटॉक्स इलाज करने की कोशिश करें।


अनानास आपको इसकी कम कैलोरी सामग्री (46 कैलोरी / प्रति 100 ग्राम) और इसके पाचन गुणों के लिए धन्यवाद रेखा बनाए रखने में भी मदद करेगा। दरअसल, अनानास के रस में ब्रोमेलैन, एक एंजाइम होता है जो खाद्य प्रोटीन को हाइड्रोलाइज़ करता है, जिससे इसे पचाना आसान हो जाता है।

इसके अलावा, इसकी उच्च फाइबर सामग्री इसे एक उत्कृष्ट रेचक बनाती है। यही कारण है कि यह अग्नाशयी कार्यों को सक्रिय करने के अलावा, आंतों के कार्यों को सामान्य करने में मदद करता है।

एक अनानास और नारियल purgative कैसे तैयार करें

ओस करने के लिए, आधा गिलास नारियल के दूध में आधा गिलास अनानास या बिना चीनी के अनानास का रस मिलाया जाना चाहिए।


यह तैयारी एक सप्ताह के लिए खाली पेट पर पीने की सलाह दी जाती है। अगले दो घंटों में कोई अन्य भोजन या पेय न लें।

Epsom साल्ट क्या हैं?

मैग्नीशियम सल्फेट - लोकप्रिय रूप से अंग्रेजी जनसंख्या के नाम से एप्सम लवण के रूप में जाना जाता है, जहां इसकी खोज की गई थी - इसे शरीर में मैग्नीशियम की कमी को कम करने के लिए पूरक के रूप में लिया जाता है, हालांकि इसका उपयोग हल्के रेचक के रूप में भी किया जाता है।

इसके अलावा, एप्सोम लवण यकृत से छोटे पत्थरों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए यकृत नलिकाओं को पतला करता है।

वयस्कों के लिए दवाइयाँ शुद्ध करना

डॉक्टर साल में कम से कम दो बार डॉर्मॉर्मिंग की सलाह देते हैं।

परजीवियों की उपस्थिति को रोकने के लिए, एंटीपैरासिटिक डैक्सन का उपयोग किया जा सकता है।

एक और चार साल के बच्चों को तीन दिनों के लिए हर बारह घंटे में 5 मिलीलीटर बाल चिकित्सा समाधान लेना चाहिए।

जबकि पांच से सात साल के बच्चों को तीन दिनों के लिए प्रत्येक बारह घंटे में 7 मिलीलीटर पीने की आवश्यकता होती है, जबकि सात से बारह साल के बीच के लोगों को तीन दिनों के लिए हर बारह घंटे में 10 मिलीलीटर पीना पड़ता है।

इसके विपरीत, बारह वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के लिए अनुशंसित खुराक तीन दिनों के लिए हर बारह घंटे में दो 200 मिलीग्राम की गोलियां हैं। वयस्कों को तीन दिनों के लिए हर बारह घंटे में 500 मिलीग्राम की गोली लेनी चाहिए।

फोटो: © pathdoc टैग:  पोषण कल्याण लैंगिकता 

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