वजन घटाने का कोई प्रभाव नहीं

वजन घटाने का कोई प्रभाव नहीं



संपादक की पसंद
कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
कैल्शियम - माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण
मेरा वजन 70 किलोग्राम है, मेरी ऊंचाई 170 सेमी है, बहुत कम व्यायाम, बैठे काम। इस तथ्य के कारण कि मैंने थोड़ा और अनियमित रूप से खाया, मैंने 5-भोजन नियम, 3 भोजन (नाश्ते, दोपहर और रात के खाने) में अच्छे कार्बोहाइड्रेट और फल, योगहर्ट्स को दूसरे नाश्ते में पेश करने का फैसला किया