मैं गर्भावस्था के 13 वें सप्ताह में हूं, मुझे कई दिनों से त्रिक क्षेत्र में दर्द का सामना करना पड़ रहा है, जिसे अक्सर नितंब में स्थानांतरित किया जाता है। चूंकि मैं एक बच्चा था, मैं काठ के क्षेत्र में काफी महत्वपूर्ण हाइपरलॉर्डोसिस से जूझ रहा था, जो अब तक (उपस्थिति के अलावा) मेरे जीवन पर कोई प्रभाव नहीं था।
भविष्य की मां की गति के उपकरण में, कई परिवर्तन होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की सांख्यिकीय परेशान होती है। गर्भावस्था के पहले की गड़बड़ी, दुर्भाग्य से, अक्सर खराब हो जाती है। आपका दर्द सबसे अधिक बार लम्बोसैक्रल रीढ़ की समस्याओं या sacroiliac जोड़ों में असामान्यताओं से संबंधित है। पुनर्वास कुछ राहत ला सकता है। मेरा मतलब यह नहीं है कि आपके राज्य (धारा, लेजर, चुंबकीय क्षेत्र और अन्य) में भौतिक चिकित्सा निषिद्ध है, लेकिन मैनुअल, सुरक्षित तकनीक।
कई चिकित्सक गर्भावस्था के दौरान दर्द चिकित्सा का संचालन करते हैं, और ओस्टियोपैथ भी मदद की पेशकश करते हैं। मुझे नहीं पता कि आप गर्भावस्था से पहले शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति थे, लेकिन आखिरकार, एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, मैं गर्भवती महिलाओं (जैसे पाइलेट्स या योग) के लिए कक्षाओं में भाग लेने की सलाह देता हूं, जो आपके शरीर को प्रगतिशील परिवर्तनों के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में मदद करेंगे। बच्चे की वृद्धि और गर्भावस्था के हार्मोन की कार्रवाई के परिणामस्वरूप - आराम करो, पेट की मांसपेशियों में खिंचाव होगा, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ेगा, रीढ़ की हड्डी गहरा हो जाएगी, और श्रोणि और भी अधिक झुकाव होगा। कृपया चिंता न करें, मदद लें और अपनी गर्भावस्था का सक्रिय रूप से आनंद लें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
अगाटा स्ज़ेपेपनिअकयूरोगेनेकोलॉजिकल फिजियोथेरेपिस्ट। जेगेलोनियन विश्वविद्यालय के कॉलेजियम मेडिकम के एक स्नातक, महिलाओं की फिजियोथेरेपी में माहिर हैं। वह पेल्विक फ्लोर थेरेपी का उपयोग करता है। वह मूत्र / मल असंयम, अंग अवसाद / प्रलाप, दर्दनाक अवधि / ओव्यूलेशन / संभोग, और अधिक के बारे में सवालों के जवाब देंगे।
वह गर्भावस्था में दर्द चिकित्सा आयोजित करती है, स्त्री रोग / मूत्र संबंधी सर्जरी से पहले और बाद में पुनर्वास करती है।
वह REHAFIX कार्यालय (www.rehafix.com.pl) और साथ ही गर्भवती महिलाओं और बच्चों के साथ माताओं के लिए कक्षाएं चलाती है। यह आकर्षक मामा टीएम कार्यक्रम (आकर्षक मामा टीएम) को लागू करता है।
