Psyllium plantain - गुण और अनुप्रयोग

Psyllium plantain एक ऐसा पौधा है जिसमें अलसी के समान गुण होते हैं - यह आंतों के काम को विनियमित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह बवासीर के लक्षणों से राहत देता है, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, और सोरायसिस और रोजेशिया के लक्षणों से राहत देता है। इसके अलावा, यह वजन कम करने में मदद करता है और गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है। Psyllium plantain के अन्य गुण क्या हैं, इसकी जाँच करें।

Psyllium plantain (प्लांटैगो साइलियम एल।), पिस्सू के रूप में भी जाना जाता है, psychede (ल्यूबेल्स्की क्षेत्र में) और पिस्सू बीज (Mazovia में), पश्चिमी भूमध्यसागरीय (इसलिए एक और नाम - भूमध्यसागरीय पौधा), उत्तरी अफ्रीका और पश्चिमी एशिया से उत्पन्न होने वाला पौधा है। इसके स्वास्थ्य गुण, विशेष रूप से psyllium बीज (लैटिन)। साइली वीर्य), जो औषधीय कच्चे माल हैं, का उपयोग लोक चिकित्सा में किया जाता था, जिसमें शामिल हैं खांसी के लिए (एक expectorant के रूप में, ब्रोंकाइटिस में, एंटीट्यूसिव), पेचिश और गठिया के रोगों में दर्द। आधुनिक शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि Psyllium plantain में कई स्वास्थ्य गुण हैं।

साइलियम के पौधे के गुणों के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

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कब्ज, दस्त, बवासीर और अल्सर के लिए साइलियम प्लांटैन

Psyllium के बीज शौच की सुविधा प्रदान करते हैं, क्योंकि पानी के संपर्क के बाद, वे बलगम छोड़ते हैं और एक जेल बनाते हैं जो आंतों में द्रव्यमान की गति को सुविधाजनक बनाता है। इसलिए, उन्हें समय-समय पर कब्ज के उपचार में सहायता के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

साइलियम के बीज का उपयोग करते समय, बहुत सारे तरल पदार्थ (अधिमानतः पानी) पीने की सिफारिश की जाती है।

Psyllium plantain आंतों की सामग्री की चिपचिपाहट को बढ़ाता है, इस प्रकार आंतों के माध्यम से गुजरने के लिए fecal द्रव्यमान के समय को सामान्य करता है, और इस प्रकार आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति। इसलिए, यह दस्त के मामले में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जितना अधिक यह "अच्छे" आंतों के बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाता है, और इस प्रकार आंतों में बैक्टीरिया के वनस्पतियों में सुधार होता है।

इसके अलावा, Psyllium का उपयोग बवासीर (बवासीर) के उपचार में किया जा सकता है। Psyllium plantain न केवल आंतों के काम को विनियमित करेगा, बल्कि दर्द और खुजली से राहत देगा और रक्तस्राव को कम करेगा।

Psyllium plantain का उपयोग पेप्टिक अल्सर रोग, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जलन और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से जूझ रहे लोगों द्वारा भी किया जा सकता है, क्योंकि इसका एक सुरक्षात्मक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

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Psyllium plantain और गर्भावस्था

क्या Psyllium plantain का उपयोग गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है? यह पौधा भविष्य की माताओं (साथ ही उनके बच्चों) के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है और उनके आहार में अनुशंसित है। यह इस समय होने वाली कब्ज से निपटने में मदद करता है।

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प्लांटैन साइलियम पेट के कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है?

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि बांका psyllium, इसकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण, कोलोरेक्टल कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। दुर्भाग्य से, एक उच्च-फाइबर आहार (साइलीयम प्लांटेन इसका हिस्सा है) का प्रभाव आंत्र पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करने के लिए साबित नहीं हुआ है। इसके अलावा, सावधान अनुसंधान ने उच्च फाइबर आहार और इस कैंसर के जोखिम के बीच मामूली संबंध दिखाया है।

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दूसरी ओर, अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि psyllium plantain गुर्दे, स्तन और त्वचा के कैंसर के उपचार में सहायता कर सकता है। वैज्ञानिकों ने विभिन्न पौधों की प्रजातियों के पत्ती निकालने के प्रभाव की जांच की (केवल साइलियम नहीं), अर्थात। Plantago, गुर्दे और स्तन कैंसर कोशिकाओं और त्वचा कैंसर पर। यह पता चला कि ये अर्क साइटोटोक्सिक गुण दिखाते हैं (वे कैंसर कोशिकाओं के लिए जहर के रूप में कार्य करते हैं)। फ्लेवोनोइड - 7- O-b-luteolin ग्लाइकोसाइड इस प्रभाव के लिए जिम्मेदार है, जो प्रजातियों का मुख्य घटक है Plantago। हालांकि, साइक्लियम के कैंसर-रोधी गुणों की पुष्टि के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

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Psyllium plantain - मतभेद

Psyllium plantain का उपयोग ऐंठन या आंतों की रुकावट के साथ-साथ अज्ञात कारण के पेट दर्द के साथ नहीं किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, एक योजनाबद्ध कॉलोनोस्कोपी से पहले psyllium (या इसे युक्त कोई भी तैयारी) नहीं लिया जा सकता है।

Psyllium का उपयोग दवाओं के साथ एक साथ नहीं किया जाना चाहिए। ऐसे मामलों में, कम से कम एक घंटे का अंतराल बनाए रखा जाना चाहिए, क्योंकि लगाए गए बीज दवा के अवशोषण में देरी कर सकते हैं।

Psyllium plantain कोलेस्ट्रॉल कम करता है

Psyllium बीज महत्वपूर्ण रूप से "खराब" (LDL) के स्तर को कम करता है और रक्त में "अच्छा" (HDL) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है। वैज्ञानिकों का तर्क है कि psyllium का उपयोग हल्के और मध्यम हाइपरकोलेस्टेरोलामिया के उपचार में भी किया जा सकता है (यानी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के सामान्य स्तर से ऊपर के राज्यों में)।

Psyllium plantain रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है

टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों में शामिल अध्ययनों के अनुसार, साइलीयम साइलियम रक्त शर्करा के स्तर को लगभग 12% कम करता है और मूत्र में शर्करा की मात्रा को कम करता है। फाइबर सामग्री के लिए सभी धन्यवाद।

वजन कम करने के लिए साइलियम प्लांटैन

इस संयंत्र से प्राकृतिक फाइबर युक्त साइलियम प्लांटैन या आहार की खुराक को आपके स्लिमिंग आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। Psyllium plantain वसा अवशोषण को कम करता है, भूख की भावना को कम करता है और चयापचय को तेज करता है।

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लेखक: समय एस.ए.

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अधिक महत्वपूर्ण जानें

Psyllium plantain - साइड इफेक्ट्स

Psyllium पहले पेट फूलना पैदा कर सकता है, परिपूर्णता की भावना जो समय के साथ गुजरती है।

सोरायसिस और अन्य त्वचा रोगों के लिए सोरायसिस

Psyllium बीज बलगम के एक जलसेक का उपयोग एटोपिक जिल्द की सूजन (और अन्य त्वचा की सूजन), rosacea, और सोरायसिस जैसे त्वचा की स्थिति के लिए संपीड़ित के रूप में किया जा सकता है। इसके अलावा, इसका उपयोग सूखी त्वचा से जूझ रहे लोगों द्वारा किया जा सकता है, क्योंकि संपीड़ित में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुण होते हैं।

ग्रंथ सूची:

राजा डी।, Psyllium plantain (प्लांटैगो psyllium L.) - एक मूल्यवान औषधीय पौधा, "फाइटोथेरेपी में अग्रिम" 2009, नंबर 4।