स्लिमिंग खाद्य पदार्थ, खाद्य पदार्थ जो कुछ कैलोरी का योगदान करते हैं, कई मामलों में स्वस्थ आहार लेने की अनुमति देते हैं और ऐसे परिणामों से परहेज करते हैं जो अक्सर सकारात्मक से अधिक गंभीर होते हैं। फल और सब्जियां, उदाहरण के लिए, आसानी से भस्म हो सकती हैं, विशेष रूप से, उनके कम कैलोरी सेवन के कारण।
अन्य कम कैलोरी वाली सब्जियां: मूली, सलाद, खीरा, सौंफ, लीक और गाजर।
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फल
फल, बहुत कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ, कई विटामिन और फाइबर भी प्रदान करते हैं।सेब
सेब बहुत कम कैलोरी है और पेट में वसा को अवशोषित करता है। 150 ग्राम का एक सेब 60 और 75 कैलोरी के बीच प्रदान करता है। दूसरी ओर, सेब तुरंत संतृप्त हो गया क्योंकि यह प्रभावी रूप से भूख को कम करता है।खट्टे फल
खट्टे फल भी अन्य स्लिमिंग खाद्य पदार्थ हैं जो उत्कृष्टता और विटामिन में बहुत समृद्ध हैं। उदाहरण के लिए: क्लेमेंटाइन और संतरे की सिफारिश की जाती है। नींबू और अंगूर, विशेष रूप से सुबह का सेवन, वसा के विनाश का पक्ष लेते हैं।सब्जियों
कम कैलोरी या कम कैलोरी वाली सब्जियों में, ज़ूचिनी, पोटेशियम से भरपूर और सोडियम, काली मिर्च में बहुत कम कैलोरी होती है और इसमें एक संतृप्त प्रभाव और ब्रोकोली होता है, जो फाइबर में बहुत केंद्रित होता है। दूसरी ओर, सब्जियों के पाचन में अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है, जिसमें वे शामिल नहीं होते हैं।अन्य कम कैलोरी वाली सब्जियां: मूली, सलाद, खीरा, सौंफ, लीक और गाजर।
