हील्स फोड़ने के 8 घरेलू उपाय

फटी एड़ी के लिए घरेलू उपचार इस सामान्य और बहुत परेशान समस्या में मदद कर सकते हैं। टूटी हुई ऊँची एड़ी के जूते भद्दा दिखते हैं, और इससे भी बदतर - वे चलते समय चोट कर सकते हैं और गंभीर संक्रमण का कारण बन सकते हैं। यहाँ फटी एड़ी के लिए 8 घरेलू उपचार दिए गए हैं - देखें कि इस अप्रिय बीमारी से कैसे छुटकारा पाया जाए।

हील्स क्रैक करने के घरेलू तरीके घर पर इस्तेमाल किए जा सकते हैं, नियमितता जरूरी है। फटी हुई हील हर उम्र के लोगों के लिए एक समस्या है। यह विशेष रूप से गर्मियों में अक्सर देखा जाता है, जब हम में से ज्यादातर खुले जूते पहनते हैं। दरार वाली एड़ी कहाँ से आती है?

एड़ी पर त्वचा अन्य जगहों की तुलना में लगभग दोगुनी होती है, यही वजह है कि इन स्थानों में एपिडर्मिस बहुत जल्दी बढ़ता है और खुद से छीलने में सक्षम नहीं होता है। यदि इसे यंत्रवत रूप से नहीं हटाया जाता है, तो त्वचा अपनी लोच खो देती है, केराटोज़ शुरू होती है और, परिणामस्वरूप, टूट जाती है।

यदि हम सही समय पर अपने पैरों की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह गहरे घावों के साथ समाप्त हो सकता है, जिसके माध्यम से खतरनाक बैक्टीरिया और वायरस शरीर में प्रवेश करेंगे।

यहाँ फटा ऊँची एड़ी के जूते के 8 घरेलू उपचार हैं जो हम में से प्रत्येक खुद को लागू कर सकते हैं।

विषय - सूची

1. फटा ऊँची एड़ी के जूते - सबसे आम कारण
2. फटी एड़ी के लिए घरेलू उपचार

फटा ऊँची एड़ी के जूते - सबसे आम कारण

• शुष्क त्वचा - इसके कारण हो सकते हैं:
• कुपोषण,
• अपर्याप्त तरल पदार्थ पीने,
• विटामिन ए की कमी, जो त्वचा जलयोजन के लिए जिम्मेदार है।
• अनुचित जूते - दोनों ऊँची एड़ी के जूते और बहुत पतले तलवों वाले जो चलने के दौरान उत्पन्न बलों को अवशोषित नहीं करते हैं, हानिकारक हो सकते हैं। बहुत लंबा खड़ा होना भी असावधानी है।
• अधिक वजन - अतिरिक्त किलो के प्रभाव में, एड़ी पर त्वचा फैल जाती है और इसके परिणामस्वरूप दरार हो सकती है।
• मधुमेह - मधुमेह के रोगियों के पैरों में बहुत संवेदनशील त्वचा होती है और शरीर के इस हिस्से में रक्त की आपूर्ति बाधित होती है, यही वजह है कि उन्हें किसी भी तरह की चोट लगने का खतरा होता है।
• आनुवांशिकी - एक परिवार में कई पीढ़ियों में यह बीमारी बहुत आम है।

यह भी पढ़े:

• फटा ऊँची एड़ी के जूते - जब एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना है?
• फटी एड़ी के लिए चिकित्सीय पेडीक्योर - यह क्या है?

फटी एड़ी के लिए घरेलू उपचार

फटी एड़ी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए, व्यवस्थित देखभाल महत्वपूर्ण है। यहाँ क्षतिग्रस्त पैरों के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचार हैं:

1. अपने पैरों को नमक के साथ पानी में भिगोएँ। औषधीय नमक, उदाहरण के लिए इवोनिक या बोचनिया, इसके लिए सबसे अच्छा काम करेगा। इसके लिए टेबल नमक का उपयोग नहीं करना बेहतर है, खासकर अगर एड़ी पर घाव हैं। इस स्थिति में, डेड सी एक्सट्रैक्ट जो फटी एड़ी को ठीक करता है, वह अच्छा हो सकता है।
2. जड़ी बूटियों के जलसेक में स्नान। एक सुखदायक मिश्रण बनाने के लिए, बस मेथी, अलसी और कैमोमाइल के दो बड़े चम्मच मिलाएं, उन पर उबलते पानी डालें, और फिर अपने पैरों को एक घंटे के लिए गर्म मिश्रण में भिगो दें। आप मिश्रण में यारो, बर्च का पत्ता, कैलेंडुला और कॉम्फ्रे रूट भी जोड़ सकते हैं।
3. अलसी में पैर भिगोना। अलसी के ऊपर उबलते पानी डालना पर्याप्त है, और थोड़ा ठंडा होने पर, इस काढ़े में पैरों को भिगो दें। स्नान करने के बाद (पानी से पैरों को धोए बिना), छीलने वाली त्वचा को एक प्यूमिस पत्थर या एक grater से मिटा दें। बीज में निहित तेल त्वचा को नरम और लोचदार करेगा।
4. दूध में स्नान करें और बेकिंग सोडा के साथ रगड़ें। सबसे पहले, आप अपने पैरों को थोड़ा गर्म दूध (लगभग आधा लीटर) में भिगोते हैं, और फिर उन्हें बेकिंग सोडा के साथ रगड़ते हैं, जो एक प्राकृतिक झांवा पत्थर के रूप में काम करता है। 5 मिनट के बाद, पैरों को पानी से धोया जा सकता है और सूखा मिटा दिया जा सकता है।
5. विशेष graters और एक pumice पत्थर (अधिमानतः हर स्नान के साथ) के साथ बुलाने वाले एपिडर्मिस को नियमित रूप से हटाने।
6. फटी एड़ी के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का दैनिक उपयोग। यह अच्छा है अगर वे यूरिया युक्त होते हैं, जो त्वचा को बहुत अच्छी तरह से नरम और मॉइस्चराइज करता है, इसमें पानी बनाए रखता है, या ग्लिसरीन होता है, जिसमें समान गुण होते हैं।
7. विटामिन ए उपचार। केराटाइनाइज्ड एपिडर्मिस को रगड़ने के बाद, अपनी एड़ी में मालिश करें (कैप्सूल में एक का उपयोग करना सबसे अच्छा है), इसे अवशोषित करने के बाद, अपने पैरों पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम की एक मोटी परत रगड़ें और सूती मोजे पर डालें। यह उपचार रात भर किया जाता है। एक सप्ताह के बाद प्रभाव दिखाई देना चाहिए।
8. जितनी बार संभव हो पैरों को उतारना। अगर हमें हर दिन लंबे समय तक खड़े रहना है, तो जितनी बार हो सके उतनी बार ब्रेक लें, बैठें या अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हों। यदि हमारी जीवनशैली मुख्य रूप से गतिहीन है, तो चलने के लिए एक बार में उठो। शाम को पूरे दिन के बाद, अपने पैरों को थोड़ा बढ़ाकर (जैसे कि तकिये पर) अपने पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार के साथ आराम करने के लायक है।

यह भी पढ़े:

• पैरों पर पुकार। दर्दनाक कॉर्न्स का इलाज और हटाने के लिए कैसे?
• कॉर्न्स - उंगलियों के निशान के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?