बालों का झड़ना और शाकाहारी भोजन

मैं 2 साल से शाकाहारी हूं, 1 साल बाद मैंने देखा कि मेरे बालों की हालत खराब हो गई है। हालांकि, 2 साल बाद वे इतने उखड़ गए कि मेरे पास पहले से ही कंधे की लंबाई वाले बाल हैं, और मेरी कमर के बाल भी हैं। मुझे नहीं पता कि इस आहार का बालों पर ऐसा असर होता है या नहीं। मैं अपने आहार को डेयरी के साथ पूरक करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं देख सकता हूं कि यह वास्तव में मदद नहीं करता है। हर दिन मैं हर्बल शैंपू से अपने बालों को धोता हूं और एंटी-हेयर लॉस कंडीशनर का उपयोग करता हूं, जैसे बायोवैक्स, मैं विभिन्न हॉर्सटेल टैबलेट्स भी लेता हूं, आदि मैं यह भी जोड़ना चाहूंगा कि मैंने 3 महीने के लिए गर्भनिरोधक गोलियां लेना शुरू कर दिया था। फिर से घने, मजबूत और लंबे बाल पाने के लिए मैं क्या कर सकती हूं?

आपको अपने रक्त में लोहे के स्तर को मापना चाहिए, क्योंकि यह अक्सर शाकाहारी भोजन में कम हो जाता है, जिसके कारण अन्य चीजों के अलावा, बालों के झड़ने और टूटने का कारण बनता है।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

Elbieta Szymańska, एमडी, पीएचडी

त्वचा विशेषज्ञ-रतिजरोगविज्ञानी। वह शास्त्रीय और सौंदर्यवादी त्वचाविज्ञान से संबंधित है। वह आंतरिक मंत्रालय के केंद्रीय नैदानिक ​​अस्पताल में त्वचा विज्ञान विभाग में एक उप प्रबंधक के रूप में और निदेशक के रूप में काम करता है चिकित्सा मामलों के लिए, वारसा में रोकथाम और चिकित्सा केंद्र। 2011 से, वह मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ वारसॉ के पोस्ट ग्रेजुएट स्टडीज़ "एस्थेटिक मेडिसिन" के वैज्ञानिक निदेशक रहे हैं।