क्या आपने कभी सोचा है कि "भावना" कहाँ से आती है? यह पता चलता है कि हमारा सिर उनके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं है। मस्तिष्क-आंत संकेतन (आंत-मस्तिष्क अक्ष) में कहीं-न-कहीं जन्म होता है। जटिल सूचना विनिमय 90% में होता है। मस्तिष्क की ओर और केवल 10 प्रतिशत। प्रतिपुष्टि। यह आंत और जीव हैं जो इसे वास करते हैं जो संकेत भेजते हैं - मुख्य रूप से वेगस तंत्रिका के माध्यम से - हम कैसा महसूस करते हैं। यह बताता है कि क्यों तनावग्रस्त होने पर, हम अपने पेट में तंग महसूस करते हैं, और जब ऊंचा अनुभव करते हैं, तो हम अपने पेट में तितलियों को महसूस करते हैं। कई रोग, जैसे कि अवसाद, भी आंत में अपनी उत्पत्ति है।
सेरेब्रल आंतों का अक्ष पाचन तंत्र और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बीच सिग्नलिंग मार्ग है। वेगस तंत्रिका इसके लिए जिम्मेदार है, लेकिन एक-एक करके ...
पाचन तंत्र में अन्नप्रणाली, पेट, छोटी और बड़ी आंत और अग्न्याशय और यकृत जैसे अन्य अंग होते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साथ मिलकर, वे एक नेटवर्क बनाते हैं जिसे आंत-मस्तिष्क अक्ष (GBA) कहा जाता है।
सेरेब्रल और आंतों की धुरी - हमारी आंत "दूसरा मस्तिष्क" क्यों है?
मस्तिष्क-आंत लाइन पर क्या प्रतिक्रियाएं होती हैं? आंत-मस्तिष्क अक्ष की संरचना बहुत सक्रिय है। मस्तिष्क-आंत स्तर पर संचार घड़ी के चारों ओर विभिन्न स्तरों पर लगातार होता है। संचार मार्ग एक अत्यधिक जन्मजात नेटवर्क बना रहा है:
- वेगस तंत्रिका, जो सिर और गर्दन के क्षेत्र को छोड़ने के लिए एकमात्र है - "भटक", इसलिए इसका नाम। यह एक पैरासिम्पेथेटिक प्रकृति के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के अंतर्गत आता है (आराम के लिए जिम्मेदार, पाचन में सुधार)
- पृष्ठीय जड़ गैन्ग्लिया, तंत्रिका तंत्र के पीछे की जड़, एक तरफ परिधीय रिसेप्टर्स से कनेक्ट हो रही है, और दूसरी तरफ - रीढ़ की हड्डी के लिए
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, "स्वचालित रूप से" काम कर रहा है - सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक भागों में विभाजित, दोनों एक दूसरे के विरोधी
इसके अलावा, प्रतिरक्षा मस्तिष्क और रक्तगुल्म प्रणाली (अस्थि मज्जा सहित) की कोशिकाओं के माध्यम से मस्तिष्क-रक्त-आंत विमान पर भी होती है जो निम्नलिखित संकेतों का जवाब देती है:
- ऑटोक्राइन (स्वतंत्र - कोशिका स्वयं हार्मोन का उत्पादन करती है और स्वयं उस पर प्रतिक्रिया करती है, तथाकथित सकारात्मक प्रतिक्रिया)
- पैरासरीन (स्थानीय - कोशिका पड़ोसी कोशिकाओं को उत्तेजित करती है जो संचार प्रणाली की भागीदारी के बिना हार्मोन का उत्पादन करती है)
- अंतःस्रावी (लंबी दूरी - दूर के अंगों में भी हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, संचार प्रणाली का उपयोग करके)
कोशिकीय और जीवाणु उत्पत्ति। यहाँ शामिल हैं जैसे कि यौगिक, उदाहरण के लिए, हार्मोन, साइटोकिन्स, केमोकाइन, और बैक्टीरिया चयापचय के उत्पाद।
आंत बाधा का अभिन्न अंग आंत अवरोध है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- आंतों का माइक्रोबायोटा
- आंतों के उपकला कोशिकाओं और एंटरोसाइट्स
- अन्तःस्तर कोशिका
- लसीका प्रणाली के जहाजों
- तंग ट्रांसमेम्ब्रेन जंक्शन
आंत की बाधा काफी हद तक रक्त मस्तिष्क बाधा (BBB) से मिलती है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- एंडोथेलियल कोशिकाएं, एस्ट्रोसाइट्स
- लसीका प्रणाली की सूक्ष्म कोशिकाएं और वाहिकाएँ
- तंग transmembrane जंक्शनों
सेरेब्रल आंत्र अक्ष के कामकाज में निम्नलिखित भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:
- हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क (एचपीए) प्रणाली
- तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल
- लघु श्रृंखला वसा अम्ल (SCFA)
- आंत्र तंत्रिका तंत्र (ENS)
बातचीत के प्रभाव में आंत माइक्रोफ्लोरा का प्रभाव शामिल है, जो तंत्रिका तंत्र के विशिष्ट क्षेत्रों को उत्तेजित करके चिंता, दर्द, संज्ञानात्मक शिथिलता और मनोदशा के नियमन में शामिल है।
सेरेब्रल गट अक्ष को क्या प्रभावित करता है?
- dysbiosis
यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा का अपचयन है (पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द आंतों का माइक्रोफ्लोरा अनुचित है, क्योंकि वनस्पतियां पौधों की दुनिया को संदर्भित करती हैं, और जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, आंतों में मुख्य रूप से बैक्टीरिया का निवास होता है), यह आंतों की बाधा को परेशान कर सकता है और मस्तिष्क-आंतों के अक्ष के कार्य को प्रभावित कर सकता है।
- संक्रमण
चयापचय संबंधी विकार या आनुवांशिक गड़बड़ी (जैसे सूजन आंत्र रोगों के रोगियों में उत्परिवर्तन C1orf106) जठरांत्र संबंधी मार्ग और मस्तिष्क के बीच सूचना के प्रसारण को प्रभावित कर सकता है।
ये विकार विभिन्न रोगों के रूप में प्रकट होते हैं। सबसे अधिक देखे जाने वाले विकार अपच हैं, एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, जो नई परिभाषा के अनुसार आंत-मस्तिष्क संपर्क के विकार कहलाते हैं।
मस्तिष्क-रक्त-कण अक्ष के विकार भी ऑटोइम्यून यकृत रोग, वसायुक्त यकृत रोग और सिरोसिस, चयापचय संबंधी विकार और मोटापे और सीलिएक रोग के रोगियों पर लागू होते हैं।
दिलचस्प है, इन विकारों का लगातार परिणाम अवसाद है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ होता है।
सेरिब्रल और आंतों की धुरी का संशोधन अब सभ्यता रोगों की रोकथाम और उपचार में एक महत्वपूर्ण तत्व है।
- परिवर्तनीय कारक
जीवन शैली संशोधन, उचित आहार, विभिन्न प्रकार की व्यवहार तकनीक, आंत माइक्रोबायोटा और फार्माकोथेरेपी के मॉड्यूलेशन का प्रभाव पड़ सकता है।
- माइक्रोबायोटा - एंटीबायोटिक चिकित्सा
यहां तक कि दूर की एंटीबायोटिक चिकित्सा में मस्तिष्क-आंत की रेखा पर कुछ कार्यों की हानि हो सकती है। लंबी या बार-बार होने वाली थेरेपी विशेष रूप से खतरनाक होती है।
एंटीबायोटिक लेने से संबंधित विकार कैंसर या न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के बढ़ते जोखिम को जन्म देते हैं, यहां तक कि एंटीबायोटिक थेरेपी के कई साल बाद।
आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना के आधार पर, शरीर एक ही पदार्थ का एक अलग तरीके से उपयोग करने में सक्षम होता है, जिसके चयापचयों के अलग-अलग प्रभाव होते हैं।
एक उदाहरण ट्रिप्टोफैन है। एक आवश्यक बहिर्जात अमीनो एसिड जो शरीर अपने आप उत्पन्न नहीं कर सकता है, इसलिए उसे भोजन के साथ आपूर्ति की जानी चाहिए।
आंतों में रहने वाले केवल कुछ बैक्टीरिया में इस घटक को संश्लेषित करने की क्षमता होती है। ट्रिप्टोफैन शरीर में कई प्रतिक्रियाओं में शामिल है, और इसकी भूमिका मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण से निकटता से जुड़ी हुई है। ट्रिप्टोफैन का परिवर्तन महत्वपूर्ण यौगिकों का स्रोत है: ट्रिप्टामाइन, सेरोटोनिन, मेलाटोनिन, नियासिन।
- ट्रिप्टोफैन से सक्रिय अवयवों का जैवसंश्लेषण
ट्रिप्टोफैन से सक्रिय अवयवों का जैवसंश्लेषण जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जैसे इंडोल और अन्य यौगिकों की पैदावार करता है। आंतों के बैक्टीरिया के संश्लेषण पर प्रभाव पड़ता है।
a) इंडोल - बैक्टीरिया ट्रिप्टोफैनसे द्वारा ट्रिप्टोफैन से उत्पन्न होते हैं, जो कोशिकाओं के अंदर एंजाइमों का एक समूह है।
ये एंजाइम क्लोस्ट्रीडियम स्पोरोजेन्स (ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया का एक प्रकार) पैदा करते हैं जो ट्रिप्टोफैन को इंडोल में और फिर 3-इंडोलप्रोपोनिक एसिड (आईपीए) में मेटाबोलाइज़ करते हैं, जो एक बहुत ही शक्तिशाली न्यूरोप्रोटेक्टिक एंटीऑक्सिडेंट है जो हाइड्रॉक्सिल रेडिकल का जाल बनाता है।
आईपीए आंतों की कोशिकाओं में प्रेग्नेंट एक्स रिसेप्टर (पीएक्सआर) को बांधता है, जिससे म्यूकोसल होमियोस्टेसिस और आंत अवरोध समारोह की सुविधा होती है। एक बार आंत से अवशोषित होने और मस्तिष्क में ले जाने के बाद, आईपीए का न्यूरोपैट्रक्टिव प्रभाव होता है, जो सेरेब्रल इस्किमिया को रोकता है और अल्जाइमर रोग के विकास को कम करता है।
ख) लैक्टोबैसिलस प्रजाति - इंडिपोल -3-एल्डिहाइड (I3A) में ट्रिप्टोफैन को मेटाबोलाइज करता है, जो आंतों की प्रतिरक्षा कोशिकाओं में एरियल एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन रिसेप्टर (AhR) पर कार्य करता है, जिससे इंटरल्यूकिन 22 (IL-22) का उत्पादन बढ़ जाता है।
सोरायसिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस, और यकृत और अग्नाशय के रोगों के उपचार में आईएल -22 के चिकित्सीय उपयोग की वर्तमान में जांच की जा रही है।
c) इंडोल स्वयं आंतों की L कोशिकाओं में ग्लूकागन-जैसे पेप्टाइड -1 (GLP-1) के स्राव को ट्रिगर करता है और AhR अरोमाड्रोकार्बन रिसेप्टर्स के लिए एक लिगैंड (यानी रिसेप्टर बाइंडिंग अणु) के रूप में कार्य करता है।
डी) इंडोल को लिवर द्वारा इंडोक्सिल सल्फेट में भी मेटाबोलाइज किया जा सकता है, जो उच्च सांद्रता में एक विषैला यौगिक है, जो संवहनी रोग और गुर्दे की शिथिलता से जुड़ा हुआ है। एएसटी -120 (सक्रिय कार्बन), मुंह से लिया जाने वाला आंतों का सोर्बेंट, adsorbs indole, जो बदले में रक्त प्लाज्मा में इंडोक्सिल सल्फेट की एकाग्रता को कम करता है।
लेखक Mikołaj Choroszy authorski, आहार विशेषज्ञ और मानव पोषण और आहार विज्ञान, मनो-आहार विशेषज्ञ, youtuber के गैस्ट्रोकोक मास्टर के बारे में। पोलिश बाजार पर पहली किताब के लेखक एक आहार के बारे में न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों "मिंट डाइट! ए वे फॉर ए लॉन्ग लाइफ" के बारे में बताते हैं। वह खुद को पेशेवर रूप से साकार करते हैं, अपना बेदिता डाइट क्लिनिक चलाते हैं, क्योंकि पोषण हमेशा उनका जुनून रहा है। वह अपने मरीजों को यह बताने में मदद करती हैं कि स्वस्थ रहने और अच्छा दिखने के लिए क्या खाना चाहिए। यह भी पढ़ें: प्रोबायोटिक्स - उपचार गुण, प्रकार और स्रोत शरीर में अच्छे बैक्टीरिया: रोग से रक्षा करने वाले रोगाणु
