मेरे पास 18 साल हैं। मेरी समस्या मुख्य रूप से स्कूल है। मैं वास्तव में उसके पास जाना पसंद नहीं करता। मुझे डर है कि मुझे पूरी कक्षा के सामने जवाब देना होगा, ब्लैकबोर्ड पर जाऊंगा (तब मैं बहुत लाल होऊंगा)। मैं तनावग्रस्त हूँ। मैं घर पर रहना पसंद करूंगा और कभी बाहर नहीं जाऊंगा। मुझे नहीं पता कि इसके साथ कुछ भी हो सकता है, लेकिन एक बार मैंने वजन कम करना शुरू कर दिया। मैं वजन बढ़ाने के लिए अस्पताल गया था। मैं अब खुद का आनंद नहीं ले सकता। मैंने जीवन का सारा आनंद खो दिया। मुझे डर है कि जीवन भर मैं केवल वजन कम करने और कैलोरी गिनने के बारे में सोचूंगा। मुझे कभी-कभी डर लगता है, मैं सो नहीं पाता (मुझे लगता है कि मैं सांस रोक रहा हूं) और मैं बहुत घबराया हुआ उठा। मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास गया लेकिन मैंने छोड़ दिया, मुझे कोई आत्मविश्वास नहीं है। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। कभी-कभी मुझे आत्महत्या के विचार आते हैं।
आपने जो वर्णन किया है वह परेशान करने वाले लक्षणों का एक पूरा सेट था। खाने के विकार, सामाजिक चिंता, स्कूल और भौतिक बैकलॉग की समस्याएं, और सभी में से सबसे खराब, अवसादग्रस्तता वाले मूड (जो अपेक्षित परिवर्तनों की कमी और सोच का एक विशिष्ट तरीका है) और आत्मघाती विचार वास्तव में अच्छे मनोचिकित्सा से गुजरने के लिए एक बहुत ही ठोस आधार हैं। आप तुरंत हार नहीं मान सकते - इसके लिए समय निकालना पड़ता है और आपको कभी-कभी परिणामों के लिए कुछ समय इंतजार करना पड़ता है, लेकिन आपके मामले में यह आवश्यकता से अधिक है। मेरी राय में, आपको अपने चिकित्सक के पास वापस जाना चाहिए या किसी और को ढूंढना चाहिए जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं और थोड़ी देर के लिए उसके साथ रह सकते हैं। आपको अपने सोचने के तरीके और खुद को, दुनिया को, अपने भविष्य को बदलने और रोजमर्रा की जिंदगी की कठिनाइयों से मुकाबला करने के नए तरीकों को विकसित करने की आवश्यकता है। अपने आप को एक मौका दें और अपने जीवन के बारे में निर्णय लेना शुरू करें। यह बहुत अच्छा समय है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाकवह एक नैदानिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक है।
उन्होंने वारसा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के संकाय से स्नातक किया।
वह हमेशा तनाव के मुद्दे और मानव कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में विशेष रूप से दिलचस्पी लेती रही है।
वह अपने ज्ञान और अनुभव का उपयोग psycholog.com.pl और फर्टेमेडिका फर्टिलिटी सेंटर में करता है।
उन्होंने विश्व प्रसिद्ध प्रोफेसर एम्मा गोंनिकमैन के साथ एकीकृत चिकित्सा में एक कोर्स पूरा किया।
