गर्भनिरोधक डिस्क कितनी देर तक चलती है?

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मैं पहले NuvaRing का उपयोग करता हूं - मैंने इसे चक्र के 1 दिन पर रखा था, गर्भनिरोधक डिस्क लेने का दिन कल था, लेकिन मैं इसे बाहर निकालना भूल गया। अब मुझे क्या करना चाहिए? जब डिस्क को हटाने और अगले एक पर रखने का सबसे अच्छा समय है और क्या मुझे अभी भी सुरक्षित किया जाएगा