जूस डिटॉक्स एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा हम शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। क्लींजिंग जूस हमें चमकदार बाल, एक उज्ज्वल रंग और बेहतर मूड का आनंद लेने की अनुमति देगा। हमें बस धैर्य रखने और फलों और सब्जियों के रस के कुछ गिलास पीने की ज़रूरत है।
जूस के साथ डिटॉक्स हमें हानिकारक चयापचय उत्पादों से छुटकारा पाने की अनुमति देगा जो हमारे शरीर में सर्दियों में संग्रहीत किए गए हैं। क्लींजिंग जूस अतिरिक्त रूप से विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करेगा और हमारे तंत्रिका तंत्र के लिए जिम्मेदार इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को संतुलित करेगा। क्लींजिंग जूस भी स्लिमिंग डाइट का एक बेहतरीन परिचय है। उनके लिए धन्यवाद आप हल्के, स्वस्थ और खुश हो जाएंगे।
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जूस डिटॉक्स - गाजर और सेब का रस
यह पारंपरिक रस हमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने की अनुमति देगा, जिनमें से उत्पाद दूसरों के बीच हैं pustules या ब्लैकहेड्स। गाजर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो हमारी त्वचा के रंग में सुधार करेगा। बदले में, सेब में पेक्टिन होता है, जो आंतों के पेरिस्टलसिस में सुधार करेगा और हमें शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों से जल्दी से छुटकारा पाने की अनुमति देगा।
तैयारी की विधि: गाजर और सेब को छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें जूसर में डालें। हम एक जूसर का उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि यह मूल्यवान विटामिन के हमारे फल और सब्जियों को "कुल्ला" कर सकता है।
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शरीर को साफ करने का रस - मिर्च के संकेत के साथ टमाटर का रस
टमाटर के रस में ऐसे तत्व होते हैं जो सचमुच हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। इसके अलावा, टमाटर में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करते हैं। बदले में, मिर्च का एक चुटकी चयापचय प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, और इस तरह विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई को तेज करता है।
तैयारी विधि: आधा किलो टमाटर से रस निचोड़ें। फिर इसमें कटा हुआ प्याज का एक चौथाई जोड़ें, मुट्ठी भर मिश्रण और मिश्रण। परिणामस्वरूप रस में एक चुटकी मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
निचोड़ा हुआ रस पीने के क्या फायदे हैं?
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नींबू का रस एक खाली पेट पर पीने से हमारे शरीर का चयापचय अपशिष्ट साफ हो जाएगा जो नींद के दौरान जमा हुआ है। नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो एक सफाई आहार का एक अनिवार्य घटक है।
तैयारी की विधि: एक गिलास नींबू के रस के साथ 250 मिलीलीटर खनिज पानी मिलाएं। हमेशा अपना पहला खाना खाने से पहले पिएं।
वनस्पति रस के साथ डिटॉक्स - ककड़ी का रस
हरी ककड़ी, गाजर और मूली के साथ मिलकर न केवल हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करेगा, बल्कि विटामिन की कमी को भी पूरा करेगा। खीरे के रस में पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा और जस्ता होता है, जो हमारे बालों और नाखूनों की स्थिति के लिए जिम्मेदार होता है।
तैयारी की विधि: छिलके वाली सब्जियों को जूसर में डालें। फिर एक चुटकी काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
